Home Karaten Pensum
Pensum
CSKK/JKS Pensum
I CSKK følger vi JKS Pensum.
Pensumet er inddelt i elevgrader Kyu-grader og mestergrader Dan-grader.

Graduering (bælteprøver) foregår for det meste i egen klub.

Pensumet er lagt tæt op af andre Shotokan organisationers pensum, for derved at gøre det lettere for elever i forbindelse med flytning, at kunne skifte klub/organisation nemmest muligt.


Denmark Karate Association ligestiller grader fra følgende organisationer:

Shotokan Karte-Do International Federation  - SKIF
Worl Shotokan Karate Federation - WSKF
Denmark Karate Association (DKA)
Japan Karate Association - JKA


Formøvelser:
     
Træning af formøvelser (Kata) er en meget vigtig del af karate. Kata er en serie af  
teknikker, der udføres i en bestemt rækkefølge. Katatræning er kamp mod flere  
usynlige modstandere. Hver Kata indeholder helt bestemte teknikker, som stiller  
store krav til teknik, koordination, balance, timing og koncentration.    
De første Kata'er er relativ korte og simple. Senere bliver de længere og mere  
avancerede. Kata er den ældste form for karatetræning.      
       
De 26 standard Shotokan Kata:      
Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan, Tekke Shodan,
Bassaidai, Jion, Enpi, Kanku-dai, Hangetsu, Jitte, Gankaku, Tekki Nidan, Tekki Sandan,
Bassai-sho, Kanku-sho, Chinte, Sochin, Nijushiho, Jiin, Meikyo, Wankan, Unsu,  
Gojushiho-sho, Gojushiho-dai.      
       
Kamp:      
Kumite betyder sparring/kamp, og er når to personer træner deres teknikker imod hinanden.
Kumite er evnen til at anvende alt hvad man har trænet i Kihon, og alt hvad man har lært
i Kata imod en modstander. Kumite er et sæt angrebs og forsvarsrutiner. Kumite giver dig
mulighed for at prøve alle de teknikker du kan mod en lige eller bedre modstander.  
       
Når du kæmper i DoJo (træningssalen) skal målet ikke være at vinde, men at få afprøvet
dine teknikker, og om dine teknikker virker eller ikke virker for dig.    
       
Der er to hoved-typer af Kumite:      
Yakusoku Kumite      
Jiyu Kumite      


     
I CSKK følger vi JKS Pensum:

     
Gohon Kumite, Sanbon Kumite, Kihon Ippon Kumite, Jiyu Ippon Kumite, Okuri Ippon Kumite,
Kaeshi Ippon Kumite, Happo Kumite, Jiyu Kumite.

     

Gradueringspensum henvises til www.jks-danmark.com
Download Pensum I PDF Her..

 
Charlottenlund Shotokan Karate Klub er medlem af D.Kar.F, DKA & JKS
- Copyright © 2008 CSKK.DK -